Le Dr Bach voulait que son système soit facile à utiliser. Vous n’avez pas besoin de techniques spéciales ou de capacités mystiques. Vous avez juste besoin d’être honnête avec vous-même et conscient de vos sentiments.
Voici un guide étape par étape – et pour plus d’aide, allez au bas de la page.
Dans un premier temps, réfléchissez clairement à la raison pour laquelle vous souhaitez utiliser les fleurs
Par exemple, cherchez-vous à développer un aspect de votre personnalité? Ou traversez-vous une période stressante?
Peut-être cherchez-vous de l’aide pour une plainte physique comme l’asthme, l’arthrite ou les maux de dos?
Le Dr Bach a trouvé une corrélation entre la façon dont nous nous sentons émotionnellement et la façon dont nous nous sentons physiquement, de sorte qu’un meilleur équilibre émotionnel se traduit souvent par plus de bien-être physique.
Mais il n’y a aucun remède de Bach visant spécifiquement à une maladie ou à une condition physique. Les remèdes fonctionnent uniquement sur le plan émotionnel. Cela s’applique, quel que soit votre problème actuel.
Ce qui mène à la prochaine étape…
Pensez à vos sentiments actuels
Commencez par réfléchir à ce que vous ressentez en ce moment. Vous sentez-vous inquiet? anxieux? incertain? triste? déprimé?
Il se peut que vous ayez subi un revers et que vous vous sentiez découragé. Cela pourrait indiquer le remède Gentian. Ou peut-être que votre fils est sur le point de commencer l’école et tout à fait sans raison, vous avez peur qu’il soit victime d’intimidation? – cela pourrait indiquer Red Chestnut, car c’est le remède à la peur que quelque chose de mal arrive aux êtres chers.
Ou peut-être avez-vous travaillé trop dur et êtes-vous épuisé? – cela pourrait indiquer la nécessité d’Olive.
Consultez la liste des remèdes – il n’y en a que 38 – et voyez ceux qui correspondent le mieux à vos sentiments actuels, à votre humeur actuelle, à la façon dont vous réagissez à votre situation et aux personnes qui vous entourent.
Si vous avez un problème physique, réfléchissez à ses émotions. Vous sentez-vous frustré, ennuyé, irrité, découragé, résigné à propos de la condition? Vous y pensez toujours? Cela vous rend-il anxieux?
Comme précédemment, parcourez la liste des remèdes et trouvez ceux qui correspondent le mieux à ce que vous ressentez.
Votre personnalité
Vous pourriez également penser à votre personnalité de base – le genre de personne que vous êtes sous tout le reste.
Peut-être êtes-vous quelqu’un qui a tendance à être calme, timide et timide et qui n’aime pas rencontrer de nouvelles personnes? – Cela pourrait indiquer que vous êtes du type Mimulus.
D’un autre côté, peut-être vous reconnaissez-vous comme une personne Vervain, pleine d’enthousiasme et d’énergie, et engagée envers la justice pour les autres?
Ou vous pourriez être quelque chose d’un solitaire, aimant les activités tranquilles et votre propre entreprise, réservée et droite? – Cela ferait de vous une personnalité Water Violet.
Ne vous inquiétez pas si vous ne trouvez pas immédiatement un remède de personnalité. L’important est de sélectionner des remèdes pour vos émotions actuelles.
Limiter le choix
Vous pouvez sélectionner et mélanger jusqu’à six ou sept remèdes différents à la fois. Ne vous inquiétez pas si vous faites une mauvaise sélection, car si un remède n’est pas nécessaire, il ne fera rien – cela n’aggravera certainement pas les choses.
L’expérience a cependant montré que trop de remèdes pris en même temps tendent à en atténuer l’effet. Il est inutile de mélanger les 38 pour tout zapper à la fois! – considérez plutôt vos sentiments actuels et les problèmes les plus importants qui vous préoccupent maintenant.
Si vous trouvez que vous avez plus de sept ou huit remèdes dans votre mélange, vous en incluez probablement certains qui ne sont pas nécessaires. Oubliez tous ceux qui se rapportent à des sentiments du passé et ceux qui ne sont pas vraiment nécessaires car un autre remède est plus précis.
Par exemple, si vous avez plusieurs remèdes contre la peur dans votre mélange, pensez à ce dont vous avez réellement peur, car il peut être préférable de vous concentrer sur le remède qui représente le plus fidèlement la qualité de votre anxiété.
Obtenir de l’aide supplémentaire
Il y a une liste complète des remèdes sur ce site Web; des liens mènent à des pages individuelles sur chaque remède. Nous avons également un guide de dosage.
Si vous souhaitez étudier le système par vous-même, vous pouvez lire un livre – ou vous pouvez rejoindre une classe d’introduction de niveau 1, soit en classe, soit par apprentissage à distance.
Et si vous avez besoin d’une aide personnelle pour faire votre sélection – ou si vous êtes coincé et souhaitez une opinion extérieure – vous pouvez toujours consulter un conseiller agréé (BFRP).
Les BFRP agissent en tant qu’enseignants et conseillers et vous aideront à choisir les remèdes pour vous, votre famille et vos amis.